Fižolova juha
Juha z rjavim fižolom je bogata juha z bogato hranilno sestavo. Fižol spada v družino stročnic, rastlin z visoko vsebnostjo beljakovin. Fižol je pravtako dober vir kalcija, niacina, folne kisline in vlaknin.1 Čeprav fižol pospešuje tvorbo plinov, naj vas to ne odvrne od uživanja, če ga uživamo z drugo hrano, so neprijetnosti manjše.
KOT ZANIMIVOST:
Fižol izvira iz Južne Amerike, v Sloveniji pa se je začel gojiti v 17.stoletju.2
1. http://nutritiondata.self.com/facts
2. Novak B in Lenarčič S. Kuharska enciklopedija: Svet gastronomije od A do Ž. 1. izd. Ljubljana. Modrijan založba d.o.o., 2009
Hranilna in energijska vrednost porcije jedi
Porcija | 250 ml |
Energijska vrednost | 81 kcal |
Energijska vrednost | 340 kJ |
Hranilna vrednost | |
---|---|
Maščobe | 0,9 g |
Nasičene maščobne kisline | 0,3 g |
Ogljikovi hidrati | 13,6 g |
Sladkorji | 0,8 g |
Beljakovine | 4,4 g |
Prehranske vlaknine | 7,0 g |
Informacije o alergenih
pšenica, sledi jajc, sledi mleka, sledi listne zelene
Brez alergenov | Zelena | Raki | Jajca | Ribe | Gluten | Mleko | Volčji bob | Mehkužci | Gorčica | Oreški | Arašidi | Sezam | Soja | Žveplov dioksid |
Krožnik želja, pohval & pripomb
Imate skrite želje, kaj si želite naslednjič na vašem 123 krožniku? Veseli bomo tudi vsakršne pohvale ali pripombe :)
Ste vi pošiljatelj e-maila:
Zveste goste nagrajujemo s 15% popustom*!
Vas zanima kako do popusta? Izpolnite spodnji obrazec in v najkrajšem možnem času Vam bomo posredovali opis programa ugodnosti, ki smo ga razvili prav za Vas.
Ste vi pošiljatelj e-maila:
*Popust ne velja za alkoholne in tobačne izdelke. Popusti se med seboj ne seštevajo, temveč se obračunavajo zaporedno.