Grahova kremna juha
Grahova juha se uvršča med hranilno bogate juhe in ima tudi nekoliko večjo nasitno vrednost, saj je bogata z beljakovinami in vlakninami. Za bolj kremno teksturo ji dodamo še krompir in sladko smetano, ki nas oskrbita z energijo.
KOT ZANIMIVOST:
Grah je stročnica iz družine metuljnic. V industriji se največ uporablja njivski grah, na vrtu pa ponavadi rase vrtni ali stročji grah. Majhna s škrobom bogata zrna graha so dober vir vitamina K in A in minerala mangana. Ker je v grahu omejujoča aminokislina metionin, ga v vegetarijanskih ali veganskih jedeh kombiniramo z žiti ali koruzo, da bo v telesu nastala popolna beljakovina.
Hranilna in energijska vrednost porcije jedi
Porcija | 250 ml |
Energijska vrednost | 77 kcal |
Energijska vrednost | 323 kJ |
Hranilna vrednost | |
---|---|
Maščobe | 3,4 g |
Nasičene maščobne kisline | 1,9 g |
Ogljikovi hidrati | 8,5 g |
Sladkorji | 2,5 g |
Beljakovine | 3,4 g |
Prehranske vlaknine | 2,4 g |
Informacije o alergenih
pšenica, mlečni izdelek, soja in sledi jajc, listne zelene
Brez alergenov | Zelena | Raki | Jajca | Ribe | Gluten | Mleko | Volčji bob | Mehkužci | Gorčica | Oreški | Arašidi | Sezam | Soja | Žveplov dioksid |
Krožnik želja, pohval & pripomb
Imate skrite želje, kaj si želite naslednjič na vašem 123 krožniku? Veseli bomo tudi vsakršne pohvale ali pripombe :)
Ste vi pošiljatelj e-maila:
Zveste goste nagrajujemo s 15% popustom*!
Vas zanima kako do popusta? Izpolnite spodnji obrazec in v najkrajšem možnem času Vam bomo posredovali opis programa ugodnosti, ki smo ga razvili prav za Vas.
Ste vi pošiljatelj e-maila:
*Popust ne velja za alkoholne in tobačne izdelke. Popusti se med seboj ne seštevajo, temveč se obračunavajo zaporedno.