Piščančji file z beluši in sirom, ocvrtki
Piščančji file je pusto belo meso, saj vsebuje malo nasičenih maščob in je vir vitaminov B, fosforja, kalcija in železa. Piščančji file v smetanovi omaki z beluši in sirom je bogat in okusen obrok.
Ocvrtki ali kroketi so najpogosteje pripravljeni iz krompirja. Panirajo se po pariško ali dunajsko. So odlična priloga različnim omakam, lahko pa se jih uživa tudi kot glavno jed. Poleg slanih ocvrtkov se kot sladica pripravljajo sladki ocvrtki, kamor spadajo flancati, krofi in miške.
KOT ZANIMIVOST:
Beluši delujejo kot odvajalo tekočine, zato čistijo ledvice. Pripisujejo jih tudi afrodizično moč.
Ocvrtki so stara ljudska jed , ki soj jih menda izumili Saraceni, v Evropo naj bi jih prinesli križarji.
Hranilna in energijska vrednost porcije jedi
Porcija | 470 g |
Energijska vrednost | 768 kcal |
Energijska vrednost | 3226 kJ |
Hranilna vrednost | |
---|---|
Maščobe | 41,0 g |
Nasičene maščobne kisline | 6,1 g |
Ogljikovi hidrati | 53,7 g |
Sladkorji | 2,6 g |
Beljakovine | 43,3 g |
Prehranske vlaknine | 6,4 g |
Informacije o alergenih
PIŠČANČJI FILE Z BELUŠI IN SIROM (pšenica, mlečni izdelek, soja), OCVRTKI (pšenica, sledi mleka)
Brez alergenov | Zelena | Raki | Jajca | Ribe | Gluten | Mleko | Volčji bob | Mehkužci | Gorčica | Oreški | Arašidi | Sezam | Soja | Žveplov dioksid |
Krožnik želja, pohval & pripomb
Imate skrite želje, kaj si želite naslednjič na vašem 123 krožniku? Veseli bomo tudi vsakršne pohvale ali pripombe :)
Ste vi pošiljatelj e-maila:
Zveste goste nagrajujemo s 15% popustom*!
Vas zanima kako do popusta? Izpolnite spodnji obrazec in v najkrajšem možnem času Vam bomo posredovali opis programa ugodnosti, ki smo ga razvili prav za Vas.
Ste vi pošiljatelj e-maila:
*Popust ne velja za alkoholne in tobačne izdelke. Popusti se med seboj ne seštevajo, temveč se obračunavajo zaporedno.