Piščančji zrezek z mozzarelo, njoki

Popečen piščančji file, obložen z okusnim sirom mozzarello. Piščančji file je mehko in pusto meso, ki poleg beljakovin, ponudi tudi veliko vitaminov B in mineralov, kot so fosfor, železo, niacin, kalij, kalcij, cink, baker. Je okusno in nemastno, zato se vedno bolj uveljavlja v vsakdanji prehrani. Mozzarella je dober vir kalcija, ki ga potrebujemo za zdrave kosti. 1

Njoki so priloga iz testa, različnih oblik (običajno svaljki), ki so včasih veljali za glavno jed. 1

KOT ZANIMIVOST:

Mocarela ali mozzarella je sir, ki ga naredijo iz bivoljega mleka (mozzarella di bufala) ali iz kravjega mleka (navadno mozzarella). Legenda pravi, da je mozzarella nastala slučajno, ko je košček skute, v neki sirarni blizu Napolija, padel v krop. 1

Verjetno so njoki najstarejša oblika testenin. Originalna bolonjska omaka je iz olivnega olja, čebule, jušne zelenjave, mlete govedine, rdečega vina, peteršilja, majarona, lovorovega lista, muškatnega oreščka, soli in popra, paradižnika in moke.1 Danes pa poznamo že več različic, katerim dodajajo tudi druga živila. 1

1. Novak B in Lenarčič S. Kuharska enciklopedija: Svet gastronomije od A do Ž. 1. izd. Ljubljana. Modrijan založba d.o.o., 2009