Rižota z morskimi sadeži
Morski sadeži so izraz za majhne užitne morske živali, ki jih uporabljajo v kuhinji (školjke, rakci, meso rakovic in mehkužcev). Zelo se ujamejo z rižem ali testeninami. So kakovosten vir beljakovin, joda in selena. Vsebujejo pa tudi holesterol.
KOT ZANIMIVOST:
Morski sadeži so bogat vir selena, ki je pomemben del zdrave prehrane, saj predstavlja vir sestavine za lastni antioksidativni sistem, ki je pomemben za obrambo telesa.
Hranilna in energijska vrednost porcije jedi
| Porcija | 400 g |
| Energijska vrednost | 542 kcal |
| Energijska vrednost | 546 kJ |
| Hranilna vrednost | |
|---|---|
| Maščobe | 9,2 g |
| Nasičene maščobne kisline | 3,0 g |
| Ogljikovi hidrati | 86,8 g |
| Sladkorji | 1,6 g |
| Beljakovine | 26,5 g |
| Prehranske vlaknine | 2,8 g |
Informacije o alergenih
raki, mehkužci, mlečni izdelek in sledi jajc
| 
| 
| 
| 
| 
| 
| 
| 
| 
| 
| 
| 
| 
| 
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Brez alergenov | Zelena | Raki | Jajca | Ribe | Gluten | Mleko | Volčji bob | Mehkužci | Gorčica | Oreški | Arašidi | Sezam | Soja | Žveplov dioksid |
|
|
|
Krožnik želja, pohval & pripomb
Imate skrite želje, kaj si želite naslednjič na vašem 123 krožniku? Veseli bomo tudi vsakršne pohvale ali pripombe :)
Ste vi pošiljatelj e-maila:
Zveste goste nagrajujemo s 15% popustom*!
Vas zanima kako do popusta? Izpolnite spodnji obrazec in v najkrajšem možnem času Vam bomo posredovali opis programa ugodnosti, ki smo ga razvili prav za Vas.
Ste vi pošiljatelj e-maila:
*Popust ne velja za alkoholne in tobačne izdelke. Popusti se med seboj ne seštevajo, temveč se obračunavajo zaporedno.