Sveže domače testenine z gamberi in šparglji
Lastnost domačih svežih testenin je, da so skuhane v krajšem času in so bolj polnega okusa kot navadne.
Omako pripravimo tako, da na olivnem olju prepražimo por in gambere, zalijemo s smetanovo omako in ribjo osnovo. Na koncu dodamo še narezane šparglje, konkase, olivno olje ter po želji potresemo s parmezanom.
KOT ZANIMIVOST:
Gamberi so manjši morski raki in kozice. Vsebujejo veliko beljakovin, zelo malo maščob in so dober vir joda, ki ga poleg jodirane soli, v večji količini vsebuje le nekaj živil. Jod je nujno potreben za normalno delovanje ščitnice.
Hranilna in energijska vrednost porcije jedi
| Porcija | 500 g |
| Energijska vrednost | 875 kcal |
| Energijska vrednost | 3675 kJ |
| Hranilna vrednost | |
|---|---|
| Maščobe | 58,7 g |
| Nasičene maščobne kisline | 22,4 g |
| Ogljikovi hidrati | 43,4 g |
| Sladkorji | 5,1 g |
| Beljakovine | 44,4 g |
| Prehranske vlaknine | 2,1 g |
Informacije o alergenih
pšenica, mehkužci, ribe, soja, mlečni izdelek, sledi oreščkov
| 
| 
| 
| 
| 
| 
| 
| 
| 
| 
| 
| 
| 
| 
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Brez alergenov | Zelena | Raki | Jajca | Ribe | Gluten | Mleko | Volčji bob | Mehkužci | Gorčica | Oreški | Arašidi | Sezam | Soja | Žveplov dioksid |
|
|
|
|
|
Krožnik želja, pohval & pripomb
Imate skrite želje, kaj si želite naslednjič na vašem 123 krožniku? Veseli bomo tudi vsakršne pohvale ali pripombe :)
Ste vi pošiljatelj e-maila:
Zveste goste nagrajujemo s 15% popustom*!
Vas zanima kako do popusta? Izpolnite spodnji obrazec in v najkrajšem možnem času Vam bomo posredovali opis programa ugodnosti, ki smo ga razvili prav za Vas.
Ste vi pošiljatelj e-maila:
*Popust ne velja za alkoholne in tobačne izdelke. Popusti se med seboj ne seštevajo, temveč se obračunavajo zaporedno.